Volg per Email

zaterdag 4 februari 2017

De Strakke Buik

De afgelopen weken heb ik meerdere malen de vraag gehad: "heb je niet een paar goede buikspieroefeningen voor mij".  
"Nou, er zijn heleboel goede buikspieroefeningen". Net zoals dat er een heleboel goede beenspier oefeningen bestaan, heleboel goede armspier oefeningen en nog veel meer..


(Foto in eigen bezit)
Belangrijker is, welk einddoel wil je bereiken?  
Wil je krachtig de rug kunnen buigen, bijvoorbeeld houthakken
wil je lang kunnen staan
wil je beter kunnen hoesten, niezen, persen
wil je fietsen
wil je roeien
wil je hockeyen
wil je voetballen
wil je golfen
wil je honkballen
wil je handballen
wil je speerwerpen
wil je polsstokspringen
wil je hardlopen
wil je zwemmen
wil je kunnen tillen
wil je gewoon kunnen wandelen
wil je lang kunnen zitten
zeg het maar..
"Nou eigenlijk denk ik dat mijn buikspieren wat slapper zijn en ik wil het wat steviger hebben, liefst ook wat dunner krijgen. En het is toch ook goed voor je rug..?"


Stof tot nadenken dus..


Ben je in meer stukjes van mij ge├»nteresseerd klik hier op de link: 
https://fysiosportcoach.blogspot.com/?m=1


2 opmerkingen:

Unknown zei

Leuk, de "blogjesbuik". Ik denk na!!!

Unknown zei

Ik wil een strakke buik en kei hard kunnen lopen....