Volg per Email

woensdag 21 februari 2018

Als zorgverlener ontzorgen..

“Jij neemt mijn zorgen uit handen” zei laatst een tevreden patiënt die de deur uit ging. “Dat is wat jij doet. Dat ik mij geen zorgen hoef te maken dat het mis kan gaan bij wat ik nu voel en dat het over gaat. Jij, als fysiotherapeut, geeft zekerheid dat het niet mis hoeft te gaan.”
Zekerheid, is dat niet wat we allemaal willen?
Als er pijn wordt ervaren, kan dat zorgen geven.
Nadenken over pijn kan zorgen geven, onzekerheid over het waarom.
Pijn ervaren we in ons brein en dat zet ons aan het denken.
Een ieder gaat anders om met pijn.

Men negeert pijn..
Men past zich aan..
Men beweegt naar pijn toe..
Men beweegt van pijn af..
Men verzet zich tegen pijn..

Wat ik weet is dat pijn de functie verstoort.
Een eenmaal verstoorde functie kan pijn in stand houden, wat een
verstoord functioneren tot gevolg heeft.. een vicieuze cirkel.
Men kan zelf kiezen hoe men met pijn omgaat.
Een deel van hoe men met pijn omgaat is, zeker weten, aangeleerd.



Foto uit eigen collectie.





















Maar uiteindelijk zijn we het toch zelf, en niemand anders, die beslist of je meegaat met de pijn, oplossingen probeert te vinden, of er tegen in verzet komt. Dat maakt het voor de fysio uiterst moeilijk om de juiste beweegadviezen te geven aan één ieder.Want nadenken over bewegen kan ook verwarring brengen. Tegenwoordig zijn de huidige middelen, zoals je smartphone, goed te gebruiken om aan de hand van een foto of video feedback te geven.

Soms confronterend voor de patiënt. Proberen de verschillende beweeg opties te laten zien en voelen is dan mijn doel. Ik heb nog nooit meegemaakt dat ze er achteraf niet blij mee waren. Hierdoor wordt het ook mogelijk beweeg opdrachten makkelijker thuis te doen en terug te kijken.
Blijft over dat ik als fysio nog extra zorg kan verlenen in de vorm van mobilisatie om zo het juiste bewegen, en daardoor de gewenste pijnreductie te realiseren.
Afname van pijn kan resulteren in een beter functioneren, wat afname van pijn realiseert.
Door middel van bewegen, functioneren onze spieren beter, blijven ze beter behouden en behouden we onze flexibiliteit en bewegingsruimte. Ruimte in bewegen die we gaan missen als we ergens last van hebben, omdat pijn beperkt en afname van functie tot gevolg heeft.
Over bewegingsarmoede en daardoor verlies van spierkracht schreef ik al eens eerder. Lees ook ‘ruimte spieren’ 

Hoe vinden we nu de juiste balans?
Te veel bewegen kan leiden naar pijn, tot afname bewegingsruimte en
flexibiliteit,
maar te weinig ook..
Wat is te veel?
Wat is te weinig?


Echter, ik denk dat over het algemeen een ieder wel weet of men te veel of te weinig doet. Dat wil zeggen of men actief is, zich fysiek fit voelt of niet. Het komt wel eens voor dat je advies van meer bewegen te letterlijk wordt opgevat en dat men dan de hele dag met bewegen bezig is. Rust is ook enorm belangrijk. Uitrusten betekent herstellen, dat vergeet men nog wel eens. De juiste verhouding vinden is dus niet altijd even eenvoudig.
Overleg met een zorg professional, die kan goed in kaart brengen, adviseren en begeleiden.


Stof tot nadenken dus..


Ben je in meer stukjes van mij geïnteresseerd klik hier op de link: 

https://fysiosportcoach.blogspot.com/?m=1




2 opmerkingen:

Nicole Weijling zei

Goed verhaal!

Het leven biedt geen zekerheid.
Aan niemand...

Inmiddels weet ik, dat ik ZELF verantwoordelijk ben op alles wat ik voel (pijntjes) en hoe ik daarmee moet omgaan.

Maar ook ben ik dankbaar en blij
dat mijn fysio coach KArin,
met haar grote deskundigheid, kritische blik, vele jaren ervaring en handen die alles voelen,
mij steeds goede ‘handvaten’ geeft.
Steeds duidelijke instructies voor oefeningen en meer, om van pijntjes af te komen en waarmee ik mezelf optimaal sterk kan maken.

Ook nu na mijn enkel operatie.
Steeds de juiste feed-back om pijnvrij straks weer door te kunnen gaan in mijn sport.
Mijn bewegingen...

FysioSportCoach zei

Dank je Nicole, we gaan ervoor!